[엄지의 제왕] 내 콩팥, 건강할까?…집에서 손쉽게 확인하기!

[엄지의 제왕] 내 콩팥, 건강할까?…집에서 손쉽게 확인하기!

지난 19일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 집에서 할 수 있는 콩팥 건강 확인법을 선보였습니다.

먼저 엎드린 상태에서 팔을 쭉 뻗은 뒤 숨을 크게 들이마시며 상체와 다리를 들어 올립니다.

배꼽을 중심으로 U자를 만들면 됩니다.

MC 오정연은 "이 자세로 어떻게 콩팥 건강을 알 수 있나"라고 질문했습니다.

김문호 한의사는 "콩팥 경락은 등과 복부를 지나가는데 경락이 굳어지면 유연성이 떨어진다"며 "허리의 긴장도, 강화도 측정을 통해 콩팥 건강을 알 수 있다"고 대답했습니다.

앞서 설명한 것처럼 몸을 U자로 만들었을 때 턱의 높이를 측정해 유연성을 확인하면 됩니다.

↑ 사진=MBN

출연진 중 현주엽은 9~10cm를 기록했으며 한영은 35cm에 달했습니다.

김 한의사는 "측정 수치가 50cm일 경우 콩팥 건강이 20~30대 수준으로 아주 건강한 것이다"며 "30~40대의 평균은 30cm 이상이다"고 설명했습니다.

이어 "U자 자세를 했을 때 턱과 다리 중 많이 올라가는 부분을 측정해야 한다"고 조언했습니다.

이에 다리 부분을 재측정한 결과 한영은 50cm를 기록해 보는 이들의 감탄을 자아냈습니다.

'엄지의 제왕'은 매주 화요일 오후 11시에 방송됩니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]