얼굴 커지는 습관 알고보니… ‘깜짝’

[매일경제 스타투데이] 얼굴 커지는 습관에 대한 관심이 높다.
얼굴 커지는 습관으로는 턱을 괴거나 비스듬하게 눕기, 음식물 한쪽으로만 씹기, 높은 베개 사용하기, 구부정하게 걷기, 턱 근육을 자극하기, 이를 악무는 습관, 질긴 음식을 씹기 등이 있다.
전문가에 따르면 보통 골격은 16~19세에 성장을 멈추면서 얼굴 골격도 함께 자리 잡는다. 하지만 골격 성장이 멈춘 이후에도 얼굴에 불필요한 힘이 가해지면 턱 근육이 발달하면서 얼굴이 더 커 보이는 현상이 나타나기도 한다.
강해 보이고 고집스러운 첫인상을 안겨주기 쉬운 사각턱은 유전적인 영향도 있지만, 일상 생활습관으로 인해 턱 근육이 발달한 경우가 많다는 것. 후천적인 이유로 얼굴이 커지는 것을 막기 위해서는 생활 습관 개선이 중요하다.
책상 앉아서 턱을 괴거나 비스듬히 눕는 등 얼굴에 일정한 힘을 가하는 자세를 피해야 한다. 껌, 오징어 등 질기고 딱딱한 음식을 즐기거나 이를 악 무는 습관도 턱 근육을 발달시켜 얼굴을 크게 만드는 요인이 된다. 또 턱에 계속 힘이 가해지면 턱이 앞으로 돌출되고 실제 얼굴보다 더 커 보이는 느낌을 주기도 한다.
턱을 긴장시키고 턱에 힘을 가한다는 것은 현재 턱의 교합이 맞지 않거나 비대칭이 있다는 신호일 수도 있다. 턱이 돌출되거나 턱 근육을 발달시키는 행동을 최대한 자제해야 한다는 설명이다.
CD로 가릴 정도의 ‘작은 얼굴 만들기’의 방법으로는 요가와 경락 마사지가 꼽히고 있다. 요가의 경우 얼굴 붓기를 빼는데 탁월하다. 눈 코 안면 귀 등 부위별로 집중 공략하는 마사지, 경락 마사지등도 도움이 되고 있다.
또한 앞머리를 내리는 뱅헤어나 A라인 커트, 음영 쉐딩 기법을 적용한 화장법 등을 이용하면 얼굴이 작아 보이는 효과를 기대할 수 있다.
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