새우의 효능, 고단백 저지방 식품…다이어트에 좋고 고혈압 예방에 도움 줘

새우의 효능, 고단백 저지방 식품…다이어트에 좋고 고혈압 예방에 도움 줘

새우의 효능, 고혈압 예방에 좋아

새우의 효능 공개가 화제다.

최근 온라인상에 ‘새우의 효능’이라는 제목의 게시물이 올라와 누리꾼들의 시선을 사로잡았다. 새우는 몸이 투명하고 윤기 나는 것과 껍질이 단단한 것이 좋다.

↑ 새우의 효능

찜과 구이, 튀김, 전, 그리고 새우젓 등으로 이용되는 새우는 아욱(새우에 부족한 비타민 A와 비타민 C가 아욱에는 풍부해 아욱국을 끓일 때 새우를 넣으면 궁합이 맞는다)과 궁합이 잘 맞는다.

또한 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 좋고, 특히 고혈압 예방, 성장발육 등에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.

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