에일리 10kg 감량 “하루에 두 끼 먹었다” 비법 공개

에일리 10kg 감량, 식단 다이어트 비법 공개

가수 에일리 10kg 감량 사실이 화제다.

25일 오후 서울 강남구 일지아트홀에서 에일리의 세 번째 미니앨범 ‘매거진’(Magazine) 발매 기념 쇼케이스가 진행됐다.

이날 에일리는 이전의 앨범 활동보다 훨씬 슬림해진 몸매로 무대에 올라 눈길을 끌었다. 그녀는 이번 앨범을 준비하면서 가장 힘들었던 것으로도 ‘다이어트’를 꼽을 정도였다.

↑ 에일리 10kg 감량

에일리는 “매일매일 쓰러질 것 같았다. 근데 안 쓰러지더라”며 “하루에 500kcal를 먹었다. 단백질 100g(새우, 소고기, 닭가슴살)에 야채 두 컵, 과일 한 개가 한 끼다. 그렇게 하루에 두 끼를 먹었다”고 설명했다.

이어 “운동은 안 했느냐”는 질문에는 호통하게 웃으며 “전혀 안 했다”고 머쓱한 웃음을 지었다.

한편, ‘매거진’은 브릿팝 스타일의 록, 힙합, 발라드, 미디엄템포의 팝 등 다양한 장르의 음악을 담아냈으며, ‘보여줄게’로 호흡을 맞췄던 작곡가 김도훈과 다이나믹듀오는 물론, 정기고의 ‘너를 원해’의 프로듀서팀 Jakops, 귓방망이 등이 힘을 보탰다.

뿐만 아니라 에일리는 이번 미니앨범에서 직접 작사·작곡에 참여하며 싱어송라이터로의 성장을 알리기도 했다.