통대창은 '환호' 야채는 '외면'…과일·채소 권장량 먹는 젊은층 10%뿐

2021년 전체 장염 환자 3명 중 1명도 10대 이하
젊은층 식습관에 '빨간불'

과일과 채소를 권장량만큼 챙겨 먹는 사람이 전체 국민 중 30%에 불과한 것으로 나타났습니다. 특히 1020 과일·채소 섭취가 확연히 적은 것으로 조사됐습니다.

↑ 시장에서 판매 중인 채소들/사진=연합뉴스

질병관리청의 국민건강통계를 보면, 6살 이상 인구 가운데 과일과 채소의 권장량(하루 500그램 이상)을 섭취하는 비율은 2021년 25.5%로 나타났습니다. 2015년에는 38.6%를 기록했으나 2016년 33.1%로 떨어진 뒤 꾸준히 하락세를 보인 것입니다.

특히 연령대별로 섭취량이 확연히 달랐습니다.

50대와 60대의 경우 권장량을 섭취하는 비율이 40%대였지만, 10대와 20대는 모두 10% 선에 그쳤습니다. 젊을수록 식단에서 과일과 채소가 부족했다는 말입니다.

↑ '통대창+불닭볶음면' 먹방/사진=유튜브 캡처

비슷한 맥락에서 최근 젊은층 사이에 통대창과 불닭볶음면을 먹는 '먹방'(먹는 방송)이 유행처럼 번지는 등 자극적인 식습관이 자리 잡고 있습니다.

대창의 지방은 대부분 동물성 포화지방으로 과다 섭취할 경우 심혈관 질환, 비만, 당뇨병의 주원인이 될 수 있습니다. 그럼에도 해당 먹방 영상에는 "침샘이 자극된다", "소리가 좋다"는 등의 댓글을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

경기도 소재 고등학교에서 근무 중인 한 영양교사는 쿠키뉴스와의 인터뷰에서 "아이들이 마라탕, 마라샹궈, 통곱창 등 SNS나 유튜브에서 유행하는 음식을 굉장히 먹고 싶어 한다. TV 프로그램에 나온 음식을 보고 와서는 제게 ‘쌤(선생님), 우리도 이런 거 해주세요!’ 하고 사진을 내민다"고 전했습니다.

이어 "채소 샐러드, 나물류 등 영양학적으로 뛰어난 식단을 마련하면 그날은 잔반량이 늘어난다. 대중매체가 자극적이고 건강하지 못한 음식이 유행하도록 부추기고, 아이들이 그런 유행에 그대로 노출된다"고 우려했습니다.

한편, 건강보험심사평가원이 발표한 '2021년 장염 전체 환자 수'에서도 전체 418만 8188명의 환자 가운데 3명 중 1명이 10대 이하로 조사된 바 있습니다.

[임다원 디지털뉴스부 인턴기자 djfkdnjs@gmail.com]