상담 건수 4천 건 넘어…규칙적인 생활 중요

【 앵커멘트 】
코로나 19도 문제이지만, 마음 건강도 문제입니다.
사태 장기화에 많은 사람이 불안과 답답함을 호소하는데요.
무엇보다 규칙적인 생활이 중요하다고 합니다.
노승환 기자가 보도합니다.


【 기자 】
인천 연수구가 운영하는 정신건강복지센터입니다.

인천시는 코로나 19 사태가 확산하면서 11개의 센터에서 마음의 고통을 호소하는 시민들을 상담하고 있습니다.

상담 건수가 벌써 4천 건이 넘었습니다.

▶ 인터뷰 : 황금진 / 정신건강간호사
- "좀 불안이나 우울을 호소하셔서 저희가 매일 전화를 드리면서 안부도 묻고 증상도 파악하면서…."

약간의 불안과 우울은 문제가 없지만, 오래 되면 우울증 같은 질환이 될 수 있습니다.

2015년 메르스 사태 때에는 환자의 절반 가량이 2년 뒤에도 정신적 어려움을 보였다는 연구도 있습니다.

전문가들은 우선 상황을 받아들이는 게 마음 건강의 시작이라고 말합니다.

▶ 인터뷰 : 강승걸 / 길병원 정신건강전문의
- "받아들이는 게 필요합니다. 그렇지 않으면 외로움, 고립감 감정적인 어려움, 화 같은 증세가 나타날 수 있기 때문에…."

무엇보다 평소 같은 규칙적인 생활과 운동이 마음 건강을 지키는데 중요합니다.

MBN뉴스 노승환입니다. [ todif77@mbn.co.kr ]

영상취재 : 최영구 기자