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↑ [사진출처 = 연합뉴스] |
과도한 자외선 노출은 피부암과 노화를 촉진하므로 평소에 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라야 한다. 뜨거운 여름 자외선은 단시간 노출로도 피부를 쉽게 상하게 하며, 기미, 잡티, 주근깨, 색소 침착 등을 일으킬 수 있다.
특히 상한 피부를 제대로 케어하지 않고 방치하면 원래 상태의 피부로 되돌리는데 몇 배의 노력과 시간이 필요하기 때문에 여름철 피부가 상하지 않도록 각별한 주의와 지속적인 관리가 필요하다.
자외선 차단제를 살 때는 자외선A와 자외선B를 모두 차단할 수 있는 제품을 선택하는 게 좋다.
홍반, 일광화상의 원인이 되는 자외선B를 차단하기 위해서는 자외선차단지수(SPF)가 높은 제품을, 피부 진피를 손상하는 자외선A를 막으려면 PA의 +가 많은 제품을 골라야 한다.
자외선 차단제는 피부에 막이 생길 정도로 두텁게 발라야 효과가 있다.
자외선 차단제는 바른 후 15~30분이 지나야 효과가 나므로 외출하기 30분 전에 발라줘야 하고 2~3시간마다 새로 덧발라주는 것도 중요하다.
[디지털뉴스국 김규리 기자]
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