주 3~4회 적절한 양의 음주, 당뇨 걸릴 위험 낮춰

주 3~4회 적절한 양의 음주, 당뇨 걸릴 위험 낮춰


1주 3~4회 이상 적절한 양의 술을 마시는 사람이 비음주자에 비해 오히려 당뇨에 걸릴 위험이 낮다는 연구결과가 나왔습니다.

남덴마크대학 보건연구소 얀네 톨스트룹 교수팀은 200~2008년 생활방식과 건강실태 등의 조사에 참여한 덴마크 성인 7만여 명 가운데 당뇨병 환자와 임산부를 제외한 사람들을 대상으로 2012년까지 추적하며 음주와 당뇨 간 상관관계를 살펴봤습니다.

조사에서 음주 빈도는 비음주(평생), 비음주(현재만), 1주 하루, 1~2일, 3~4일, 5~7일 등으로 구분했습니다.

1회 5잔을 폭음으로 잡고 전혀 안마신다, 1주 1일 미만, 1일 이상으로 나눴습니다.

술 종류는 맥주, 포도주, 독주로 나누고 알코올 도수와 음주 빈도를 고려해 알코올 섭취 총량을 계산했습니다.

국가의료기록을 통해 연구 시작 이후 당뇨 진단 여부를 확인했습니다.

그 결과 음주 빈도 측면에서 1주 3~4일 음주자 그룹의 당뇨 발생률이 가장 낮았습니다.

1주 1회 이하(비음주 포함) 음주 그룹에 비해 남성은 27%, 여성은 32% 낮았습니다.

음주량에선 1잔 이하 그룹에 비해 당뇨 발생률이 남성은 1주 14잔 그룹이 27%, 여성의 경우 9잔 그룹이 58% 낮았습니다.

주종의 경우 와인을 조금 또는 적절히 마시는 경우가 당뇨 발생률이 상대적으로 가장 낮았고 그다음 맥주였습니다.

알코올 섭취 총량은 큰 관계는 없었습니다.

반면 독주의 경우 남성에선 알코올 총량과 당뇨 위험 간 상관관계가 없었으나 여성의 경우엔 1주 7잔 이상 마시는 그룹이 1잔 이하 그룹에 비해 당뇨 발생률이 83% 증가했습니다.

톨스트룹 교수는 이는 기존의 관련 연구결과들과 대체로 유사하며 음주 횟수와의 상관관계, 즉 잦은 과음이 아닐 경우 1주 3~4회 이상 마시는 사람이 술을 거의 마시지 않는 사람에 비해 적어도 당뇨에 걸릴 위험은 상대적으로 낮다는 점이 분명하게 드러났다고 밝혔습니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]