</noscript> <!-- End Google Tag Manager (noscript) --> <a href="#container" title="본문 바로가기" class="skip">본문 바로가기</a> <div id="wrap"> <!-- GNB메뉴 --> <!-- fix header 추가 --> <div class="fix_h_box" style="display: none;"> <div class="box_in"> <span class="logo"> <a href="//www.mbn.co.kr/"> <img src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/logo_fix_mbn.jpg"> </a> </span> <span class="art_tit">'격렬한 운동 1분' 45분 운동효과…"시간 없어 운동 못 해" 핑계</span> <ul class="sns"> <li><img onclick="snsShare('facebook', '%27%EA%B2%A9%EB%A0%AC%ED%95%9C+%EC%9A%B4%EB%8F%99+1%EB%B6%84%27+45%EB%B6%84+%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%9A%A8%EA%B3%BC%E2%80%A6%22%EC%8B%9C%EA%B0%84+%EC%97%86%EC%96%B4+%EC%9A%B4%EB%8F%99+%EB%AA%BB+%ED%95%B4%22+%ED%95%91%EA%B3%84', 'http://www.mbn.co.kr/news/society/2907721');" src="https://img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_f.jpg" alt="페이스북 공유하기" style="cursor:pointer;" /></li><li><img onclick="snsShare('twitter', '%27%EA%B2%A9%EB%A0%AC%ED%95%9C+%EC%9A%B4%EB%8F%99+1%EB%B6%84%27+45%EB%B6%84+%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%9A%A8%EA%B3%BC%E2%80%A6%22%EC%8B%9C%EA%B0%84+%EC%97%86%EC%96%B4+%EC%9A%B4%EB%8F%99+%EB%AA%BB+%ED%95%B4%22+%ED%95%91%EA%B3%84', 'http://www.mbn.co.kr/news/society/2907721');" src="https://img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_t.jpg" alt="트위터 공유하기" style="cursor:pointer;" /></li> <li><img style="cursor: pointer;" onclick="javascript:katalkShare();" alt="카카오톡 공유하기" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_kt.jpg"></li> <li class="last"> <a href="javascript:void(0)"> <img src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/im_fix_s.jpg" alt="기사공유" class="share_img" id="share_email"> </a> </li> </ul> </div> </div> <script> jQuery(document).ready(function(){ var fixed = false; var Downbar = jQuery('.gnb_depth').offset().top; // 탑바 노출 위치(좌표) function headerFixed() { var scrolltopbar = jQuery(this).scrollTop(); var bar = parseInt($('.fix_h_box').css('top').replace('px', '')); var docHeight = jQuery(document).height(); var windowHeight = jQuery(window).height(); if (fixed == false) { if (scrolltopbar >= Downbar) { if (bar < 0) { fixed = true; $('.fix_h_box').css('display',''); $('.fix_h_box').animate({'top' : '+=120'}, function() { fixed = false; }); } } else { if (bar >= 0) { fixed = true; $('.fix_h_box').animate({'top' : '-=120'}, function() { fixed = false; }); } } } } function throttle(callback, timeout){ var waiting = false; return function(e){ if(waiting) return; waiting = setTimeout(function() { callback.call(this, e); waiting = false; }, timeout); } } var throttledHeaderFixed = throttle(headerFixed, 50); document.addEventListener('scroll', throttledHeaderFixed, { capture:false, once:false, passive: true, }) }); </script> <!--// fix header 추가 --> <!-- 헤더 --> <div id="header"> <!-- GNB상단메뉴 --> <div class="gnb_top"> <div class="top_box"> <ul class="left"> <li><a href="http://mk.co.kr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">매일경제</a></li> <li><a href="http://mbnmoney.mbn.co.kr/" target="_blank">매일경제TV </a></li> <li><a href="http://economy.mk.co.kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">매경이코노미</a></li> <li><a href="http://luxmen.mk.co.kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">매경LUXMEN</a></li> <li><a href="http://news.mk.co.kr/newsList.php?sc=60000007" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CITYLIFE </a></li> <li><a href="http://gfw.mk.co.kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GFW </a></li> <li><a href="https://m-print.mk.co.kr/kr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">M-PRINT </a></li> </ul> <!-- 오늘의 시청률, 채널번호, 로그인, 회원가입 --> <ul class="right" id="nav_service"> </ul> <!--// 오늘의 시청률, 채널번호, 로그인, 회원가입 --> </div> </div> <!-- //GNB상단메뉴 --> <!-- GNB메뉴 --> <div class="gnb_menu" style="height: 88px;"> <div class="gnb_menu_in" style="height: 88px;"> <h1 style="top: 27px;"> <a href="//www.mbn.co.kr/"> <img width="119" height="36" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/logo_mbn.gif" alt="mbn"> </a> <a href="//www.mbn.co.kr/news/" class="logo_news" style="margin-left: -0.5px;"> <img width='72' height='36' src="//img.mbn.co.kr/newmbn/news_2020/logo_news.gif" alt="news"> </a> </h1> <ul class="left"> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/enter">예능 </a></li> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/culture">교양</a></li> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/drama">드라마</a></li> </ul> <ul class="right"> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/schedule">편성표 </a></li> <li class="menu_li"><a href="//www.mbn.co.kr/vod/onair">온에어</a></li> <li class="menu_li"> <a href="javascript:void(0);" onclick="searchbt()"> <img width="20" height="22" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/main2018/search.gif" alt="검색하기"> </a> </li> </ul> <!-- 검색창 레이어 --> <div class="gnb_srch" id="search_box" style="display: none;"> <form name="top_search" id="top_search" action="//search.mbn.co.kr/MBN/search.jsp" method="POST" autocomplete="off"> <fieldset> <legend>통합검색</legend> <div class="srch_wrap"> <label for="s_keyword"> <input name="query" title="검색어 입력" align="middle" class="text" id="query" type="text" placeholder="" autocomplete="off" autocapitalize="off"> </label> </div> <label for="search"> <input class="srch_img" id="buttonSearch" type="submit" value="검색"> </label> <a class="btn_close" href="javascript:void(0)" onclick="searchbtC()">닫기</a> </fieldset> </form> </div> <!-- 검색창 레이어 --> </div> </div> <!-- //GNB메뉴 --> <!-- 검색 메뉴 script --> <script> function searchbt(){ $('.gnb_srch').css('display',''); 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clear:both; max-width: 100%" cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" align="center"><tbody><tr><td align="center" style="padding:10px 0 5px 0;"><img class="lazy" src="//img.mbn.co.kr/newmbn/white.PNG" data-src="//img.mbn.co.kr/filewww/news/2016/06/07/14652842555756769fd2e0b.jpg" width="442" height="645" alt="격렬한 운동 1분/사진=연합뉴스" border="0" /></td></tr><tr><td style="padding-bottom:10px; color:#666; line-height:17px; font-size:12px; font-family:'돋움';">↑ 격렬한 운동 1분/사진=연합뉴스</td></tr></tbody></table><br /> <br /> 캐나다의 한 대학 연구팀에 따르면 1분간의 격렬한 운동의 효과는 45분 동안 완만한 운동을 했을 때 얻는 건강 증진 효과와 동일하다고 알려졌습니다.<br /> <br /> 이를 통해 사실상 시간이 없어서 운동을 하지 못한다는 것은 핑계에 불과한 것으로 확인됐습니다.<br /> <br /> [MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr] </p> </div> <!--// 기사 본문 내용 --> <!-- 종합뉴스 배너 --> <div class='news8_bt_bn_area' style=''><a href='https://www.mbn.co.kr/vod/programContents/552/2636'><img width='815' height='88' src='https://img.mbn.co.kr/etc/images/2021/news8_banner/im_news8_type2.jpg' alt='MBN 종합뉴스 주말용 배너'></a></div> <!-- Copyright --> <p class="copyright"> Copyright ⓒ MBN(매일방송) 무단전재 및 재배포 금지 </p> <!-- 맞춤뉴스 --> <div class="relation_article_2019"> <h3>관련 뉴스</h3> <ul><li><a href="//www.mbn.co.kr/news/society/2908204">[한장뉴스] 신안군 여교사 성폭행 사건 피의자, 9년전 대전서도 '동일 범죄'</a></li><li><a href="//www.mbn.co.kr/news/society/2908189">김주하의 6월 7일 '이 한 장의 사진'</a></li><li><a href="//www.mbn.co.kr/news/society/2908188">내일까지 더위 주춤…오후 곳곳 소나기</a></li></ul> </div> <!-- //맞춤뉴스 --> <!-- 기자 정보 --> <!-- 기자 정보 --> <!--// Copyright --> <!-- 연관기사 --> <!--// 연관기사 --> <!-- 화제뉴스 --> <div class="relation_news2_2020"> <div class="h3">화제 뉴스</div> <ul class="relaction_news2_ul"> <style> #google_dfp_MC_1x1 a span { font-size: 11pt; color: #333333; line-height: 1.5; font-weight: bold } </style> </ul> </div> <div class="issue_pick_wrapper"> <div class="h3">오늘의 이슈픽</div> <div class="iframe_area"> <iframe width="640" height="360" id="issue_pick_iframe" lazy="true" src="https://www.mbn.co.kr/player/videojs/sharevideo.html?content_cls_cd=22&content_id=1064502&relay_type=1&autoplay=true&muted=true&site=MBN" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="">
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