감기에 좋은 배즙 만들기, 목감기와 면역력 높이는데 `탁월`

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뚝 떨어진 기온탓에 감기 증상을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 감기는 흔하지만 치료의 시기를 놓치면 합병증을 유발할 수 있으므로 제때 제때 치료를 해주는 것이 좋다.
이런 환절기에는 감기에도 좋고 목에 좋은 배를 즙내어 먹으면 좋다. 배즙은 목감기에 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식이다. 배즙은 열을 내려주며 기침이나 가래 등 초기감기에 효과가 있고 면역력을 높여준다. 폐와 기관지 등 호흡기 기능을 강화하는 도라지 등과 함께 먹었을 때 더욱 좋다.
배즙 만드는 법은 간단하다. 먼저 깨끗하게 씻은 배 1/4개(100g)의 껍질을 벗긴 뒤 믹서기나 강판에 갈아준다. 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있다. 배즙은 보관도 간편하다. 갈아낸 과즙을 용기에 담아 밀봉하면 일주일 정도 냉장 보관할 수 있고 수시로 꺼내 먹기에 좋다.
‘배즙 만들기’ 기사를 접한 네티즌들은 “배즙만들기, 감기에 배즙이 좋구나” “배즙 만들기, 정말 간단하네” “감기에 좋은 배즙 만들기, 당장 해봐야겠다”
[매경닷컴 남윤정 인턴기자]