내일 밤 중서부 비…더위 주춤

<1>내일은 때이른 더위가 잠시 주춤하겠습니다.
서울은 오늘보다 6도 가량 낮은 22도에 머물겠고, 강릉의 낮 기온 18도 정도가 예상됩니다.

<2>내일 밤부터 중서부 지방에 비가 시작되겠는데요. 모레 오후에는 전국 대부분 지방으로 비가 확대되겠습니다.

<기상도>내일 대체로 흐리겠습니다.
중서부 지방에는 오전에도 산발적으로 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠습니다.
한편, 강원 영동 지방에는 짙은 안개와 더불어 이슬비가 내리는 곳도 있겠습니다.

<최저>내일 아침 서울 18도, 서산 16도, 부산 15도 안팎에서 출발하겠습니다.

<최고>낮 기온 서울 22도, 대전 24도로 오늘보다 기온이 현저히 낮겠습니다.

<주간>이번 주 수요일과 일요일에는 곳곳에 비 소식이 있다는 점 기억해 두셔야겠습니다.

<생활정보>오늘부터 새롭게 선보이는 ‘2.0 날씨와 생활 정보'입니다.
오늘은 굶으며 빼는 다이어트의 정석을 깨뜨릴 다이어트 비법을 소개해 드릴게요.

우선 첫 번째로, 가족과 함께 식사하는 것입니다. 가정에서 만든 음식은 다양한 영양분이 적정량 들어있기 때문인데요. '집밥'이 최고라는 말이 다이어트 비법에서도 통하나 봅니다.

건강에 좋은 사과가 이번에는 살빼기에도 도움이 된다고 합니다. 사과가 가진 성분이 콜레스테롤이 흡수되는 것을 차단하고 세포손상을 억제하기 때문이라고 하네요.

보통 탄 고기나 생선은 먹지 않는 것이 좋다고 하는데요. 하지만 이 탄 부위에 체내의 독소를 배출시키는 ‘디톡스’ 성분이 있다는 사실 알고 계셨나요? 가끔은 탄 생선도 섭취해 영양소를 다양하게 공급하는 것도 좋겠죠?
저는 내일 이 시간에 더 알찬 내용 가지고 찾아뵐게요. 지금까지 2.0 날씨와 생활 정보였습니다.

(조노을 기상캐스터)