동해안·제주 오후까지 비…주말 맑고 더워

<주말 더위>주말 내내 맑고 덥겠습니다.

서울의 낮 기온이 30도에 육박하겠고, 동해안을 제외한 전국 대부분 지방에서도 더운 날씨를 보이겠습니다.

나들이 가실 거라면 양산과 선크림을 꼭 챙기시기 바랍니다.

<내일 최저 기온>내일 아침 서울 16도, 전주 13도 안팎으로 출발하겠습니다.

<내일 낮 최고 기온>낮 기온은 서울 28도, 전주 27도 안팎까지 올라 덥겠습니다.

이에비해 동해안 지방은 비교적 선선하겠습니다.

<주간 날씨>다음 주 날씨입니다.

화요일에 전국적으로 비가 내리겠고, 그밖의 날은 대체로 맑겠습니다.

<제2호 태풍 '송다' 북상>한편 태풍 '송다'가 북상하고 있습니다. 일본 남쪽 해상으로 향하겠지만, 경로가 유동적인 만큼 앞으로 발표되는 기상 정보에 유의하시기 바랍니다.

<생활 정보>끝으로 오늘의 생활 정보입니다.

심장병은 전 세계적으로 현대인을 위협하는 질병 중 하나입니다. 오늘은 건강한 심장을 만들어주는 생활 습관에는 어떤 게 있는 지 알려드릴게요.

하루 6시간 이상의 충분한 수면은 심장 건강에 필수입니다. 잠이 부족하면 혈압을 높이고 신진대사를 느리게 하기 때문입니다.

복부비만과 직결되는 허리 사이즈 관리도 중요합니다. 복부비만은 고혈압이나 당뇨, 심장병으로 이어질 수 있기 때문입니다.

물을 자주 마시는 습관은 신진대사를 원활하게 해 건강에 좋습니다. 하루 물 5잔을 마시는 사람은 물을 조금 마시는 사람에 비해 심장병 발병 위험이 낮다는 연구 결과도 있습니다.

참고하셔서 건강을 꼭 지키세요.


(조미령 기상캐스터)