손등 핏줄이 '울퉁불퉁' 도드라져 보이는 까닭

혈액순환 돕는 스트레칭으로 증상 완화

↑ 손등정맥류/사진=게티이미지뱅크

손등에 핏줄이 유독 도드라지게 튀어나왔다면 '손등정맥류'를 의심해볼 수 있습니다.

손등정맥류는 혈액순환이 원활하지 않아 손끝에 혈액이 몰리면서 생기는 질환입니다.

주로 나이가 들어 피하지방층이 얇아지면서 나타납니다. 젊은층의 경우에도 무리한 다이어트로 체지방이 급격히 빠지거나 무거운 물건을 자주 들어도 생깁니다. 또 손등 지방이 없고 피부 탄력이 떨어질수록 혈관이 더 잘 도드라져 보입니다.

다행히 손등정맥류는 치료하지 않아도 아무 이상이 생기지 않습니다. 간혹 저릴 순 있지만, 통증이 거의 없습니다.

그러나 도드라진 손등 혈액이 보기 싫다면 혈액순환을 돕는 스트레칭으로 증상을 완화할 수 있습니다. 혈액이 손으로 몰리지 않도록 수시로 팔을 심장 위로 올려주면 됩니다. 손가락 끝부터 손등을 지나 겨드랑이 방향으로 팔을 쓸어주는 마사지도 도움이 됩니다.

악력기, 덤벨 등 손에 힘을 많이 주는 운동은 손등 정맥을 더 튀어나오게 할 수 있어 주의해야 합니다.

증상을 완전히 없애고 싶다면 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저 레이저요법을 통해 정맥 내부에 레이저 광섬유를 삽입하여 내막을 태우고, 혈관을 수축시켜 막는 방법입니다. 절개를 하지 않아 선호도가 높은 치료법입니다. 또 혈관에 약물을 주입해 튀어나온 혈관을 축소시키는 혈관경화요법도 있습니다.

[정혜원 디지털뉴스부 인턴기자 whj428@naver.com]