[MBN건강박람회2018] 따라만 해도 10kg 감량, ‘아놀드 홍의 다이어트 신의 한 수’ 현장에서 배우자

30년동안 트레이너로 활동하면서 수많은 이들의 인생을 변화시킨 스타 트레이너 아놀드 홍이 ‘제9회 MBN 건강박람회’에서 다이어트 노하우를 공개한다.

제9회 MBN 건강박람회는 ‘즐거운 체험, 건강한 미래’라는 주제로 오는 6월14일부터 17일까지 코엑스에서 개최된다. 아놀드 홍의 ‘다이어트 신의 한 수’는 행사 셋째 날인 6월16일 토요일 오후2시 시작된다.

이날 아놀드 홍은 돈 들이지 않고 건강하게 다이어트 하는 법, 요요현상 없는 성공적인 다이어트 비법을 관람객들에게 전수할 예정이다. 그는 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 살을 뺄 수 있는 방법으로 간헐적 단식과 꾸준한 맨몸운동을 추천한다. 실제로 아놀드 홍은 간헐적 단식과 하루 2만보 걷기를 매일 실천하면서 치킨, 족발 등을 마음껏 먹고도 근육량 50.4kg, 체지방률은 7%를 유지하고 있다. 무조건 굶는 것이 아닌 자신에게 맞는 간헐적 단식 방법을 찾고 적용시키는 과정을 배울 수 있다.

↑ 아놀드 홍의 변형크런치 운동법

짧은 시간에 많은 칼로리를 소모시킬 수 있는 타바타 운동, 123운동 등 다양한 운동법이 이날 강연의 핵심이다. 아놀드 홍이 30년 동안 연구하며 개발한 맨몸운동법을 현장에서 따라 하면서 자세교정도 받을 수 있는 기회도 마련되어 있다.

월드스포츠 탑 모델쇼 1기 모델들도 아놀드 홍과 함께 출연해 본인들의 다이어트 경험과 노하우, 운동법을 알려준다. 30kg 감량 후 각종 피트니스대회 및 비키니 대회 등에 출전해 입상한 모델 박지은, 현재 아이엠스피닝 대표이자 2017 니카코리아 비키니피트니스 1위 조은경 등이 함께 한다.

한편, 9회째를 맞이하는 MBN건강박람회는 다양한 사전행사와 경품이벤트를 진행하고 있다. 경품이벤트 중 ‘얼리버드 사전등록’은 MBN 건강박람회 홈페이지를 통해 간단하게 참여할 수 있다. 사전등록만 하면 건강기능식품, 상품권 등 푸짐한 경품을 받을 수 있는 기회가 생긴다. 얼리버드 사전등록은 박람회 개막 전날까지 이어진다. 박람회 참가 및 이벤트 안내는 MBN 건강박람회 홈페이지 또는 건강박람회 사무국에 문의하면 된다.