경추성 두통 원인, 장시간 컴퓨터·스마트폰을 사용한다면

경추성 두통 원인이 눈길을 모은다.

경추성 두통은 교통사고 후유증 같은 외상을 제외하면 대부분 평소 잘못된 생활습관과 자세에서 비롯된다.

오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 것이 목에 부담이 되어 거북목 자세나 일자목이 되는데, 이것이 경추성 두통의 원인이 된다는 것.

한편 두통의 원인이 되는 스트레스를 줄이고, 잠을 충분히 자는 등 활발한 신체 활동을 통해 생활 습관을 긍정적으로 바꾸면 두통 완화에 도움이 된다.

또 편두통을 유발하는 대표적인 식품 레드와인, 초콜릿, 육류 등은 자제하는 것이 좋다. 또한 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선 등도 사람의 뇌 표면, 안면 및 두피 부위의 혈관을 확장시켜 편두통의 원인이 될 수 있다.

온라인이슈팀 mkculture@mkculture.com