관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에서 염증이 생긴 것을 뜻한다. 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증인 것으로 알려졌다.
해당 염증을 예방할 수 있는 운동은 간단한 자세와 짧은 시간만 투자하면 쉽게 따라할 수 있다.
먼저, 의자에 앉아 두 다리를 뻗은 상태에서 다리를 교차시키고 접었다 폈다를 반복한다.
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온라인이슈팀 mkculture@mkculture.com
관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에서 염증이 생긴 것을 뜻한다. 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증인 것으로 알려졌다.
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