오픈 숄더 의상이 인기를 얻으면서 어깨 라인 만드는 법이 관심을 모으고 있다.
아름다운 어깨 라인을 만들려면 승모근이 없어야 한다. 승모근이 발달하면 어깨선이 점점 올라가면서 목이 짧아 보이고 전체적인 비율이 나빠 보인다. 심지어 어깨 통증을 유발할 수도 있다.
승모근이 발달하는 이유는 팔의 힘을 이용해 일정 이상의 무거운 것을 들었거나, 구부정한 자세로 장시간 있는 경우를 꼽아 볼 수 있다.
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고개를 숙이면서 팔을 위로 올려주는 동작으로 스트레칭을 자주 해주거나 수영이나 요가 등의 운동도 승모근을 없애는데 도움이 된다.
온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com