수면자세 피부건강 좌우, 허리 건강에도 중요해...어떻게 해야 좋을까

수면자세 피부건강 좌우, 허리 건강에도 중요해...어떻게 해야 좋을까

수면자세가 피부건강을 좌우한다. 또한 겨울철 허리 건강이 중요하다.

26일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 겨울철 허리 건강과 남녀의 골반 차이에 대해 이야기를 나눴다.

MC 오정연은 "날씨가 추워지면 안 아프던 허리도 아프고, 아픈 허리는 더 아파진다. 겨울에 허리질환이 더 많이 발생합니까?"라고 물었다.

↑ 수면자세 피부건강 좌우, 허리 건강에도 중요해...어떻게 해야 좋을까

왕예문 한의사는 "특히 척추 질환에 있어서는 겨울이 '최대의 적'이라고 할수 있다. 척추를 둘러싸고 있는 근육과 인대가 추운 날씨의 영향으로 경직된다"며 "이때 제대로 관리를 안하게 되면 만성 요통으로 허리·엉덩이 부분에 통증이 발생할수 있다"고 겨울철 허리건강 관리의 중요성에 대해 강조했다.

수면자세 피부건강 좌우

/온라인 이슈팀 @mkculture.com