하지정맥류 예방법, 정상 체중 유지와 규칙적 생활이 해법…'혹시 내가 하지정맥류?'

하지정맥류 예방법, 정상 체중 유지와 규칙적 생활이 해법…'혹시 내가 하지정맥류?'

↑ 하지정맥류 예방법/사진=MBN

하지정맥류 예방법이 누리꾼의 눈길을 끌고 있습니다.

하지정맥류는 다리의 정맥 압력이 높아져 혈액을 심장으로 보내는 판막에 이상이 생기는 질환입니다.

하지정맥류가 생기면 혈액이 역류하면서 혈관이 팽창하기 때문에 혈관이 튀어 나오거나 푸른빛으로 색이 비치기도 합니다.

또한 다리의 피부 바로 아래쪽에 있는 정맥이 기형적으로 부풀어 오르기도 합니다.

하지정맥류를 예방하기 위해서는 정상 체중 유지와 운동, 규칙적 생활이 중요합니다.

또한 하체에 무리를 주는 지나친 운동은 삼가고 종아리 근육을 수축하고 이완시키는 스트레칭을 틈틈이 하면 도움이 됩니다.

하지정맥류 초기에는 약물이나 의료용 압박 스타킹 착용 등으로 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]