박쥐 자세 요가, 정아름 트레이너가 소개한 ‘뒤태 관리법’은?

박쥐 자세 요가, 정아름 트레이너가 소개한 ‘뒤태 관리법’은?

박쥐 자세 요가와 함께 정아름 트레이너가 공개한 뒤태 관리법이 다시금 화제가 되고 있다.

최근 방송된 SBS '좋은아침' 에서는 부위별 다이어트 특집으로 팔뚝살과 등살 다이어트에 관한 주제로 이야기를 나누었다.

이날 정아름 트레이너는 뒤태 관리법으로 "세 군데 살을 관리하자"며 날개살과 등살, 머핀살을 언급했다.

↑ 박쥐 자세 요가, 정아름 트레이너가 소개한 ‘뒤태 관리법’은?

정아름 트레이너는 "날개살은 겨드랑이 중심으로 날개처럼 발달하는 살을 언급한다"며 "등살은 브래지어 아래쪽 발달하는 살을 말한다. 스타일과 건강 모두를 해친다"고 말했다.

이어 "머핀살은 바지를 입었을 때 튀어나오는 부위를 말한다. 순환이 안되면 생기는 부위다"고 설명했다.

박쥐 자세 요가

온라인 이슈팀 @mkculture.com