노화 막는 음식, 피부 노화를 막는 딥 클렌징 비법은 각질 제거?

노화 막는 음식, 피부 노화를 막는 딥 클렌징 비법은 각질 제거?

노화 막는 음식이 화제인 가운데 피부 노화를 막는 딥 클렌징이 화제다.

피부가 노화되는 느낌이 들면 고가의 에센스부터 찾지만 실은 에센스보다는 꾸준한 딥 클렌징과 위클리 각질 제거를 시작하는 것이 피부를 지키는 비법이다.

각질 제거는 단순히 피부 표면의 더러운 때를 밀어 내는 것뿐만 아니라 기저층의 새로운 세포의 재생을 자극하는 작용을 한다.

↑ 노화 막는 음식

나이가 들면서 피부는 전체적으로 재생과 탈락의 주기가 점점 느려지게 된다.

이렇게 점점 느려지는 탈락의 강도를 물리적 방법인 각질 제거를 통해 자극하여 재생 메커니즘을 지속적으로 보완하는 것.

매일 조금씩 올라오는 최상위 표면의 각질은 세안을 통해서 화장품의 색소, 피부의 노폐물과 함께 떨어져 나가게 된다.

피부의 맨 위층에 있는 각질층을 자극 없이 부드럽게 떨어뜨리는 것을 데일리 각질 제거라고 한다.

하지만 데일리 각질 제거를 아무리 잘한다고 해도 일주일에 1~2회씩은 반드시 딥 클렌징을 해야 오랫동안 건강하고 아름답게 피부의 젊음을 유지할 수 있다.

한편 노화 막는 음식으론 ‘지중해 식단’이 좋다.

지중해 식단이란 가공음식과 붉은색 고기를 피하고 채소, 과일, 생선, 콩, 견과류, 껍질을 벗기지 않은 전곡(全穀), 올리브유등으로 구성된 식단을 말한다.

노화 막는 음식

온라인 이슈팀 @mkculture.com