망막 혈관 폐쇄증이란, 눈 피로에 좋은 '지압법' 대공개…'떨어진 내 시력 되찾자!'

망막 혈관 폐쇄증이란, 눈 피로에 좋은 '지압법' 대공개…'떨어진 내 시력 되찾자!'

↑ 망막 혈관 폐쇄증이란/사진=MBN

망막 혈관 폐쇄증이란 뜻과 함께 눈 피로에 좋은 지압법이 관심을 모으고 있습니다.

현대인은 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 하루 종일 볼 일이 많아 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다.

눈 피로에 좋은 지압법의 핵심은 눈 주위 눌러주기입니다.

눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 하는데, 이곳을 지긋이 눌러주는 것입니다.

먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러줍니다.

태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 '관자놀이'라고 불립니다.

또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 좋습니다.

마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적입니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]