카무트, 작지만 강력한 힘…식이섬유 함량 높아↑'슈퍼푸드' 등극!
↑ 카무트/사진=네이버 홈페이지 |
카무트 효능에 대한 관심이 뜨겁습니다.
카무트는 최근 각광 받고 있는 건강 식품입
카무트는 식이섬유 9%를 함유하고 으며, 이는 토마토의 9배, 사과의5배, 블루베리의 4배에 달합니다.
풍부한 식이섬유와 함께 셀레늄의 함량도 높은 편입니다.
셀레늄은 마늘이 14.2, 현미는 23.4, 보리는 37.7이지만 카무트의 경우 69.3ug에 달합니다.
[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]