관절염에 좋은 운동, 퇴행성 관절염 예방하는 3가지 생활 습관은? '간단해!'

관절염에 좋은 운동, 퇴행성 관절염 예방하는 3가지 생활 습관은? '간단해!'

↑ 관절염에 좋은 운동/사진=KBS

관절염에 좋은 운동이 화제인 가운데 퇴행성 관절염을 예방할 수 있는 방법이 소개됐습니다.

과거 방송된 KBS2 예능프로그램 '비타민'은 노후를 위협하는 질환 특집으로 꾸며졌습니다.

이날 '비타민' MC들은 집에서도 할 수 있는 관절염 예방법을 공개했습니다.

MC들은 첫 번째로 "실내에서 실내화를 신는 것"이라고 말했습니다.

특히 "쿠션감이 있는 실내화를 신는 것이 관절에 무리를 주지 않는다"고 전했습니다.

이어 "햇볕 쐬기"와 "침대에서 잠 자기" 등을 덧붙였습니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]