[엄지의제왕] 나이 들수록 부족해지는 몸 속 산소…'불면증' '나잇살' 부른다

지난 15일 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 산소 부족증의 원인과 증상들에 대해 살펴봤습니다.

나이가 들수록 자다 깨는 일이 많고 새벽부터 일어나 종종 식구들의 짜증을 불러일으키기도 합니다.

이러한 불면증에는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 가장 큰 원인은 몸 속 산소가 부족하기 때문인데요.

산소 부족증은 혈액 순환 시 산소 운반을 하는 복합 단백질인 혈색소가 부족하거나, 혈관이 막히는 경우 발생합니다.

이처럼 몸 속 산소가 부족해지면 뇌에 원활하게 산소가 공급되지 않고, 결국 뇌기능이 떨어져 새벽잠을 설치거나 잠을 못자는 증상이 나타납니다.

또한 나이가 들수록 몸 속 점막이 늘어져 산소 통로를 막기도 하는데요. 여기에 잠을 잘 때 배출되는 이산화탄소의 영향으로 산소까지 부족해지면서 불면증이 나타나는 것입니다.

그렇다면 산소 부족의 또 다른 증상은 어떠한 것이 있을까요?

흔히 ‘나잇살’이라 부르는 각종 군살들이 불면증에 이어 산소 부족증의 증상으로 꼽힙니다.

나잇살의 주범은 몸속 ‘지방’이라는 것을 알고계실 텐데요. 이 몸 속 지방의 분해를 돕는 것이 바로 산소입니다.

때문에 산소가 부족하게 되면 지방 분해 능력이 저하되고 나잇살이 생기게 됩니다. 방송은 매주 화요일 밤 11시.