초콜릿 카카오 코코아, 달기 때문에 다이어트에 적? 알고 보면…
[김승진 기자] 초콜릿 카카오 코코아의 성분에 대한 네티즌들의 반응이 뜨겁다.
초콜릿 카카오 코코아는 충치를 유발하고 지방 양을 늘린다는 인식이 강하다. 하지만 성분을 제대로 알고 적정량 섭취했을 때 오히려 건강에 좋은 부분도 있다.
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↑ 초콜릿 카카오 코코아 |
초콜릿이 이를 썩게 하
하지만 카카오 함량에 따라 포화지방도 높아질 수 있기 때문에 체중 관리를 위해서는 적정량을 먹도록 조절해야 한다. 1주일에 50g이 적절하다.
김승진 기자 mkculture@mkculture.com