등산의 기술, 건강한 신체와 극기 정신을 기를 수 있어…준비 없는 산행은 독?

[김승진 기자] 등산의 기술이 눈길을 모은다.

등산객이 많아지는 계절이기에 등산의 기술에 대한 관심이 많아지고 있는 것이다.

등산은 산을 오르는 과정을 통해 건강한 신체와 극기 정신을 기를 수 있다.

↑ 등산의 기술, 건강한 신체와 극기 정신을 기를 수 있어…준비 없는 산행은 독?

등산의 기술은 우선 자연조건에 따라 동일한 산, 동일한 코스라도 계절에 따라서 난이도가 다르고, 기상에 따라서도 달라진다. 이에 완벽한 준비와 훈련을 바탕으로 계획을 세우는 것이 필요하다. 준비 없는 산행은 독이 될 수도 있다.

또 등산에 앞서 준비운동부터 올바른 걷기자세, 호흡법까지 다양한 기술을 숙지해야 한다. 등하산시 균형을 잡아주고 하체에 실리는 압력을 줄여주는 등산용 스틱 등을 사용, 올바른 등산을 할 필요가 있다.

김승진 기자 mkculture@mkculture.com