엉덩이 근육 운동, 스타 요가강사 레이양이 추천하는 애플힙 비법은?

엉덩이 근육 운동, 스타 요가강사 레이양이 추천하는 애플힙 비법은?

[김승진 기자] 엉덩이 근육 운동 방법이 화제인 가운데 레이양이 애플힙 비결을 공개했다.

레이양은 최근 자신의 인스타그램에 "데드리프트로 애플힙 만들기 도전"이라는 글과 함께 사진 한장을 올렸다.

공개된 사진에서 레이양은 남자들도 좀처럼 들기 힘들어 보이는 육중한 바벨을 들고 웨이트 트레이닝 3대 종목 중 하나인 데드리프트를 하고 있다.

↑ 엉덩이 근육 운동

레이양의 볼륨감 넘치는 S라인 몸매와 애플힙이 시선을 사로잡는다.

한편, 레이양은 2007년 미스코리아 부산 진 출신으로 지난 5월 개최된 '2015 머슬마니아 유니버스 세계대회 선발전'에서 모델부문 톨1위, 미즈비키니부문 톨1위를 차지했다.

또한 '2015년 미스코리아 선발대회' 전담 트레이너로 활동했으며, 유인나 박시연 박솔미 등 수 많은 스타들을 가르친 요가강사로도 유명하다.

엉덩이 근육 운동 방법

김승진 기자 mkculture@mkculture.com