냉방병 예방법, 女·피로한 사람 걸리기 쉬워…'생활 속 냉방병 예방법은?'

냉방병 예방법, 女·피로한 사람 걸리기 쉬워…'생활 속 냉방병 예방법은?'
냉방병 예방법 냉방병 예방법

↑ 냉방병 예방법/사진=MBN

폭염으로 에어컨 사용이 늘면서 요즘 냉방병 환자가 많아졌다고 합니다. 이에 냉방병 예방법이 눈길을 끌고 있습니다.

여전히 덥긴 하지만 에어컨 온도는 조금 올리는 게 좋을 것 같습니다.

숨이 턱턱 막히는 폭염에 에어컨에 노출되는 시간이 길어지면서 냉방병 환자들이 늘고 있습니다.

냉방병은 건물 안이나 자동차 내부같이 밀폐된 공간에서 오랫동안 찬 공기에 노출됐을 때 발생합니다.

냉방병에 걸리면 감기에 걸린 것처럼 추위를 느끼고, 두통이 지속하며, 복통과 설사가 나타나기도 합니다.

냉방병은 마른 여성분들, 만성피로를 느끼는 사람들은 신체에서 항상성을 유지하는 예비능력이 부족해 냉방병에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

예방하기 위해서는 귀찮더라도 1시간마다 창문을 열어 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.

또한 긴팔 옷이나 담요를 덮어 몸을 따뜻하게 하고 찜질로 혈액순환을 원활하게 해주면 도움이 됩니다.

따뜻한 음료를 섭취하고 시간이 날 때마다 몸을 움직여주는 것도 좋습니다.