다낭성 난소 증후군이란, 여성 건강에 좋은 채소 3가지는? 살펴보니… '오호!'

다낭성 난소 증후군이란, 여성 건강에 좋은 채소 3가지는? 살펴보니… '오호!'

↑ 다낭성 난소 증후군이란/사진=MBN

가임기 여성에서 흔하게 나타나는 내분비 질환인 '다낭성 난소 증후군'이 화제인 가운데, 여성 건강에 좋은 채소가 새삼 눈길을 끌고 있습니다.

최근 미국 폭스방송 건강뉴스 담당 편집인인 매니 알바레즈 의학박사는 여성 건강에 최고로 좋은 채소를 소개했습니다.

여성 건강에 좋은 채소는 다음과 같습니다.

◎시금치

영양소가 풍부한 시금치는 근육과 심장을 강화하는 데 도움이 됩니다. 시금치는 식이섬유질이 많이 들어있어 소화기관을 잘 움직이도록 돕기 때문입니다. 또한 시금치에는 비타민K를 비롯해 비타민C, 칼륨과 루테인을 포함해 각종 항산화제가 풍부합니다. 시금치에는 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다고 알려졌습니다.

◎케일

케일은 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 좋습니다. 케일에는 비타민K와 C, 섬유질이 풍부하게 들어있습니다.

◎우엉

우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며, 식이섬유가 풍부해 변비 개선, 숙변제거, 대장암 예방 효과가 있습니다. 또한 열량이 낮고 사포닌 성분이 많아 다이어트 식품으로도 좋으며, 생리통에도 좋습니다. 우엉에 들어 있는 탄닌이라는 성분이 염증을 없애주는 소염작용을 해 아토피나 여드름 등의 피부질환에도 효과적입니다.

한편, 다낭성 난소 증후군의 원인은 명확하지 않으며 일반적으로 발병율은 약 5~10%입니다.

다낭성 난소 증후군에는 완치의 개념은 없고 증상에 맞춰 비수술적 치료·수술적 치료 등을 모두 고려할 수 있으며, 생리 불순, 자궁내막증식증 및 자궁내막암 발생 위험, 고안드로겐 혈증, 불임, 제2형 당뇨의 발생 위험, 심혈관계 질환의 발생 위험 등을 고려해 치료 방법을 정합니다.

다낭성 난소 증후군