감기에 좋은 지압, 생강차 마시면 더 효과있나?…만드는 법 공개

감기에 좋은 지압, 생강차 마시면 더 효과있나?…만드는 법 공개

감기에 좋은 지압 메르스 감기에 좋은 지압 메르스 감기에 좋은 지압 메르스

감기에 좋은 지압, 생강차 효능은

감기에 좋은 지압, 생강차 마시면 더 효과있나?…만드는 법 공개

감기에 좋은 지압이 누리꾼들의 이목을 집중시킨 가운데 생강차 효능이 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ’생강차 만들기’라는 게시물이 올라왔다.

생강차는 면역력을 강화시키고 혈관 질환에도 도움을 줍니다. 또 혈액을 맑게 해주고 콜레스테롤 수치도 낮춰준다.

↑ 감기에 좋은 지압 사진=MBN

감기 예방과 소화능력 향상 효과까지 있는 것으로 알려졌다.

생강차를 만들기 위해선 4인분 기준으로, 생강 100g과 황설탕 1컵, 물 1컵 등이 필요하다.

먼저 생강은 껍질을 모두 벗기고 씻어 얇게 저민 후 냄비에 황설탕과 물을 넣고 끓여 시럽을 만든다. 설탕이 녹아 끓어오르면 젓지 말고 그대로 찬 곳에 두어 식혀야 한다.

시럽이 식으면 밀폐용기에 옮겨 저민 생강을 넣고 통풍이 잘되는 그늘진 곳에 2주 이상 놔둔다. 생강의 알싸한 맛이 많이 우러나면 뜨거운 물을 끓여 시럽 약 두 스푼을 타서 마신다.

한편 감기에 걸렸을 때 좋은 지압법 중 가장 추천하는 것은 '대추혈 문지르기'이다. 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래를 손가락으로 문지르는 것이다.

두 번째는 '풍지혈 누르기'다. 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 양 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목한 곳을 풍지혈이라 부르는데 엄지와 검지로 누르면 된다.

세 번째는 '코 양끝 문지르기'입니다. 양손 검지로 코 양끝을 3분 가량 문지르고 3회 정도 반복한다.

/온라인 뉴스팀 @mkculture.com