냉이 효능, 단백질 함량 많고 칼슘과 철분 풍부…생리불순 격는 환자에게 좋아

냉이 효능, 단백질 함량 많고 칼슘과 철분 풍부…생리불순 격는 환자에게 좋아

냉이 효능, 단백질 함량 많아

냉이 효능이 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 사이트에는 '냉이 효능'이란 제목의 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과 철분 등 무기질 함량이 풍부해 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람, 생리불순을 겪는 사람이나 출혈환자에게 좋은 것으로 알려졌다.

또 비타민 A와 C, 칼슘 등이 풍부하게 들어있어 나른해지기 쉬운 봄철, 입맛을 되찾아 주는 역할도 한다.

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