한라봉 효능, 지금이 제철…맛있는 한라봉 고르는 방법은? '아하!'

한라봉 효능, 지금이 제철…맛있는 한라봉 고르는 방법은? '아하!'

↑ 사진=MBN

'한라봉 효능'


제철을 맞은 한라봉의 효능이 누리꾼의 이목을 끌고 있습니다.

12월부터 3월까지 겨울이 제철인 한라봉은 비타민C 등의 항산화제 성분이 유독 많은 감귤이며, 피로회복 및 감기예방 효과가 뛰어난 것으로 알려졌습니다.

특히 한라봉은 열랑도 낮아 여성들의 다이어트에도 좋은 것으로 전해졌습니다.

한라봉은 생으로 섭취하거나 차, 혹은 마멀레이드로 가공해 먹을 수 있으며 그 맛이 뛰어나 남녀노소를 가리지 않고 인기가 높습니다.

한라봉은 철분 함유도가 높은 브로콜리와 함께 섭취할 경우 한라봉의 비타민C가 철분의 체내 흡수를 도울 수 있어 궁합이 잘 맞는 것으로 전해졌습니다.

한라봉을 먹을 때는 껍질을 깨끗하게 씻어 껍질째 먹는 것이 좋습니다.

한라봉은 껍질이 얇을수록 당도가 높으며 껍질 표면이 거칠고 주름이 과하면 신선도가 떨어집니다.

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