건조한 피부에 좋은 식품만 알아도 겨울철 피부 걱정은 '안녕~'

건조한 피부에 좋은 식품만 알아도 겨울철 피부 걱정은 '안녕~'

↑ '건조한 피부에 좋은 식품'/사진=아이클릭아트

건조한 피부에 좋은 식품이 누리꾼들 사이에서 눈길을 모으고 있습니다.

겨울철에는 추운 날씨와 매서운 바람으로 피부가 쉽게 건조해집니다.

피부에 충분한 수분을 공급해주는 자연 식품을 섭취하는 것도 겨울철 피부관리의 방법입니다.

피부 건강에도 탁월한 효과가 있는 대표 식품으로 홍삼, 꿀, 녹차 등이 있습니다.

홍삼은 영양이 풍부해 노화 방지에 탁월합니다. 홍삼에는 사포닌을 비롯한 피부에 유익한 활성성분이 들어있어 피부 역할을 증진시켜줍니다.

꿀을 사용하면 겨울철 거칠어진 피부결을 매끈하게 관리할 수 있습니다. 꿀에는 케라틴과 콜라겐의 주성분인 아미노산이 듬뿍 들어 있어 피부의 저항력을 높여주고 탄력 관리에도 효과가 있습니다.

녹차는 항산화와 피부 진정 효과가 있어 화장품에 자주 사용되는 원료 중 하나입니다. 녹차 성분은 손상 받은 피부 장벽을 회복시키고 지친 피부를 진정시켜줍니다.

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