독감 예방 실내환경, 실내온도+습도 모두 적절히 유지해야…'어떻게?'

↑ 독감 예방 실내환경/사진=MBN

독감 예방 실내환경, 실내온도+습도 모두 적절히 유지해야…'어떻게?'

독감 예방에 중요한 것은 실내환경을 적절히 유지하는 것입니다.

난방으로 인해 실내 온도가 갑자기 건조해지면 오히려 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높기 때문입니다.

독감을 비롯한 호흡기 질환의 예방을 위한 실내외의 가장 적절한 온도 차이는 5℃정도. 춥다고 실내온도를 너무 높이면 실내외 온도차가 커져 감기에 걸릴 확률을 높이는 요인이 됩니다.

따라서 겨울에 독감 예방을 위해서는 실내온도를 18~20℃로 설정해 약간 서늘한 느낌의 실내환경을 조성하는 것이 좋습니다.

한편 알레르기가 있거나 천식환자가 있다면 습도가 50%를 넘지 않는 것이 좋으며, 감기환자가 있는 경우에는 습도를 조금 더 낮게 유지하는 것이 좋습니다.



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