프리미엄 홍삼으로 여름휴가 후유증 탈출하기

무더운 더위를 피해 여름휴가를 떠나는 사람들이 많습니다. 많은 이들이 여름휴가를 다녀옴으로써 일상에 지친 심신을 재충전 하리라 다짐하지만 실제로는 휴가를 다녀온 후 극심한 피로감을 호소하기도 합니다. 여름휴가를 다녀왔는데 오히려 피로가 가중되었다면 휴가 후유증을 의심해 볼 필요가 있습니다.

휴가 후유증은 온 몸이 쑤시고 졸음이 쏟아지거나 기력이 없음을 느끼게 되는데, 보통 장시간 비행기나 차량 여행으로 인해 척추에 피로가 쌓이거나 격렬한 운동으로 근육이 뭉쳐있어 피로감을 느끼는 경우가 많습니다. 어떻게 해야 휴가 후유증에서 빨리 벗어나 활기찬 일상으로 복귀할 수 있을까?

집에서 할 수 있는 간단한 방법은 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것입니다. 뜨거운 물수건이나 따뜻한 물로 마사지 하거나 욕조에 몸을 담그는 것도 경직된 근육을 완화시킬 수 있습니다. 이와 함께 피로회복에 도움이 되는 건강식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 눈 여겨 봐야 할 프리미엄 피로회복제는 바로 ‘홍삼’입니다.

홍삼은 우리 민족의 가장 오래된 건강식이면서 지금도 남녀노소 모두에게 가장 많은 사랑을 받고 있는 건강식품 중 하나 입니다. 이러한 홍삼이 피로회복에 제격인 이유는 바로 홍삼에 들어 있는 사포닌 성분, 즉 진세노사이드 때문입니다.

진세노사이드 성분 중 인체에 이로운 핵심성분이 바로 Rg1, Rb1, Rg3인데, 이 Rg1, Rb1, Rg3의 합이 얼마인가에 따라 홍삼제품의 효과가 달라진다고 해도 과언이 아닙니다. Rg1은 피로회복과 학습기능 개선에 좋고, Rg2는 정신 안정작용과 호르몬 분비촉진을, Rg3는 암세포 전이 억제작용을 돕습니다. 따라서, 좋은 홍삼제품은 제품에 함유된 진세노사이드 3가지 핵심성분 함량을 기준으로 하면 옳은 선택이라 할 수 있습니다.

그렇다면, 시중에 나와 있는 수많은 홍삼제품 가운데 어떤 제품을 골라야 할까? 현재 시중에서 판매되고 있는 일반 홍삼제품은 대부분 진세노사이드 3가지 핵심성분이 1mg~12mg 수준입니다. 시중의 다양한 제품들 중 진세노사이드 함량을 제대로 표기하지 않는 제품들도 있으나, 함량을 표기한 제품들 가운데 매경헬스의 ‘고삼인 홍삼’의 경우 국내 최초로 1포당 총 진세노사이드 함량이 200mg이상, 진세노사이드 3가지 핵심성분을 26mg 이상 함유함으로서 프리미엄 홍삼으로 입소문을 타고 있습니다.

매경헬스 장성해 본부장은 “고삼인 홍삼은 국내 최고 수준의 사포닌 함량뿐만 아니라 첨가물조차 천연벌꿀을 사용하는 등 남녀노소 모두가 믿고 먹을 수 있는 홍삼제품을 만들기 위해 노력했다”고 밝혔습니다.