피로회복에 좋은 체조, "이렇게만 해도 피로회복 된다고?" 대박!

↑ 피로회복에 좋은 체조 / 사진=네이버 캐스트

'피로회복에 좋은 체조'

피로회복에 좋은 체조가 공개돼 화제입니다.

최근 한 포털사이트에는 '피로회복에 좋은 체조'라는 제목으로 간단한 체조 동작을 소개한 글이 게재됐습니다.

게제된 글에 따르면 피로회복에 좋은 체조는 먼저 두 다리를 최대한 벌리고 앉은 뒤, 상체를 바르게 세웁니다. 그 후 두 손을 무릎위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙입니다. 이때 손은 발을 따라 발끝으로 내립니다. 이 동작을 3~4회 반복하면 피로회복에 도움을 준다고 말합니다.

또 몸을 비트는 동작도 피로 회복에 좋습니다. 두 발을 앞으로 뻗어 앉은 뒤, 목에 깎지를 기고 앞으로 숙입니다. 이어 몸을 세운 뒤 상체를 왼쪽, 정면, 오른쪽으로 허리를 돌리면 효과적이라고 전합니다.

피로회복에 좋은 체조를 접한 네티즌들은 "피로회복에 좋은 체조, 나도 한 번 따라해 봐야겠다", "피로회복에 좋은 체조, 이거 정말 효과 있는 건가요?", "피로회복에 좋은 체조, 이거 한다고 좋아지지는 않을 듯", "피로회복에 좋은 체조, 그냥 운동을 하겠습니다" 등 반응을 보였습니다.