고교생 평균 수면 시간, 권장 수면시간에 크게 못 미쳐…'건강은?'

↑ 고교생 평균 수면 시간, 사진=MBN방송캡처

'고교생 평균 수면 시간'

학생들의 평균 수면 시간이 갈수록 줄어들고 있습니다.

특히 지난해 우리나라 고등학생의 평균 수면시간은 5시간27분으로, 4년 전보다도 1시간 줄어든 것으로 나타났습니다. 청소년 권장 수면시간(8시간)에 크게 못 미칩니다.

또 초ㆍ중ㆍ고교생 10명 중 6명은 하루 중 쉬는 시간이 2시간 미만에 불과했고, 70%가량은 학업문제로 스트레스를 받는것으로 조사됐습니다.

17일 한국청소년정책연구원의 ‘한국 아동ㆍ청소년 인권실태 연구Ⅲ:2013 아동ㆍ청소년 인권실태조사 통계’를 보면 전국 초등학생(4∼6학년)과 중ㆍ고교생(전 학년) 9521명을 설문조사한 결과 이들의 평균 수면시간은 7시간6분으로 집계됐습니다.

학교급별로는 초등학생 8시간19분, 중학생 7시간12분, 고등학생(특성화고 제외) 5시간27분이었습니다. 지난 2009년과 비교하면 초등학생은 11분, 중학생은 12분 감소했습니다.

특히 고등학생 수면시간은 1시간 이상 줄었습니다. 그래서인지 69.5%는 ‘잠이 부족하다’고 여겼습니다.

잠이 부족한 이유로는 초등학생은 ‘가정학습’(61.6%ㆍ복수응답), ‘드라마ㆍ영화 시청, 음악 청취 등’(60.2%)를 주로 꼽았습니다.

중학생은 ‘드라마ㆍ영화 시청, 음악 청취 등’(67.6%), ‘채팅, 문자메시지’(55.9%), 고등학생은 ‘야간자율학습’(52.6%), ‘드라마ㆍ영화 시청, 음악 청취 등’(49.9%)이라는 답변이 많았습니다.

고교생 평균 수면 시간 소식을 접한 네티즌들은 "고교생 평균 수면 시간, 안타까워하다가 초등학생 이유보고 웃었다" "고교생 평균 수면 시간, 초등학생 부족 이유 충격적이야" "고교생 평균 수면 시간, 잠을 자야 공부도 될텐데" 등 다양한 반응을 보였습니다.