사과 칼로리, 다이어트 식품인줄 알았는데…"나 여태 속은거야?"

↑ '사과 칼로리', 사진=MBN

'사과 칼로리'

다이어트 식품으로 알려진 사과의 칼로리가 네티즌들에게 충격을 안겨주면서 화제가 되고 있습니다.

사과 100g당 열량은 58kcal로 두 개만 먹어도 공기밥 한 그릇을 먹는 열량과 같습니다.

귤(39kcal), 배(51kcal), 자몽(30kcal), 레몬(31kcal), 수박(30kcal)에 비해 높은 편입니다.

하지만 사과는 칼로리에 비해 포만감이 높아서 식사량 조절과 비만 억제에 도움이 됩니다.

또한 위장운동을 촉진해 변비를 예방하는 효과도 있으며, 시력회복, 면역 기능 향상, 생활방사능 배출 등 많은 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

'사과 칼로리'를 접한 네티즌들은 "사과 칼로리, 다이어트 식품이라면서!" "사과 칼로리, 뭐 저정도면 괜찮지" "사과 칼로리, 사과는 아침에 하나!" 등의 반응을 보였습니다.