숙면에 도움되는 체조, ‘3분’ 투자하고 ‘꿀잠’ 자세요!

‘숙면에 도움되는 체조’

숙면에 도움되는 체조가 화제를 모으고 있습니다.

최근 한 포털사이트에 ‘숙면에 도움되는 체조’가 공개되면서 시선을 끌었습니다.

소개된 체조법에 따르면 실면혈이라는 발바닥 뒤꿈치에 있는 경혈을 10회 이상 두드려주면 숙면을 취하는데 좋다고 언급을 하고 있습니다.

또 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 몸을 동그랗게 만든 후 허리까지 자극이 가도록 구르는 것도 숙면에 도움을 준다고 밝혀서 시선을 끕니다.

‘숙면에 도움되는 체조’ 소식을 접한 누리꾼들은 “숙면에 도움되는 체조, 잠을 푹 잘 수만 있다면” “숙면에 도움되는 체조, 정말 효과가 있을까?” “숙면에 도움되는 체조, 스마트폰만 없으면 숙면할 듯” 등의 반응을 보였습니다.

[사진=해당 영상 캡처]