자생한방, ‘튼튼관절교실’ 개최

척추전문 자생한방병원이 정기건강강좌 ‘튼튼관절교실’을 ‘무릎관절에 좋은 바른 걷기 운동’이라는 주제로 오는 20일 잠실 롯데월드 웰빙센터 내에 위치한 더제이에서 개최한다.
이번 강좌에서는 변혁 잠실자생한의원장이 무릎관절 건강을 잘 관리할 수 있는 생활운동법에 대해 소개하고, 몸의 균형과 건강에 큰 영향을 미치는 올바른 걷기방법에 대해 상세하게 설명할 예정이다.
무릎관절 건강은 중년층일수록 더 많이 걱정하는 부분으로 나이가 들면 자연스럽게 노화가 진행되기 때문에 퇴행을 막는 것은 어려우나 퇴행 속도를 줄이거나 척추, 관절 질환을 예방하는 것은 사람에 따라서 다르다.
또한 이재상 더제이 팀장(운동관리팀)은 강좌에 참여한 모든 사람들이 관절질환을 예방할 수 있는 스트레칭을 배우고 직접 따라할 수 있도록 강좌가 진행된다.
한편, 자생한방병원 ‘튼튼관절교실’은 관절질환 치료를 받고 있거나 관절 건강에 관심이 있는 사람이라면 누구나 별도의 신청 없이 참석 가능하다.

한석영 매경헬스 [hansy@mkhealth.co.kr]