[엄지의 제왕] 물만 먹어도 살이 빠진다! 구기자 물 효과적으로 먹는 방법?

[엄지의 제왕] 물만 먹어도 살이 빠진다! 구기자 물 효과적으로 먹는 방법?

22일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 구기자 물을 효과적으로 먹는 방법을 소개했습니다.

MC 오정연은 "구기자 차를 어떻게 끓여 먹으면 될까요?"라고 물었습니다.

↑ 사진=MBN

신정애 한의사는 "구기자 차는 하루 2리터에 이상 마셔도 무관하다. 물 2리터에 구기자 30g을 넣고 달이면 된다"며 "붉은 색의 빛깔이 금방 우러나올 것 같지만, 좋은 성분을 충분히 우려내기 위해선 2시간 이상 끌여야 한다"고 설명했습니다.

이어 "조금 더 효과를 보고 싶은 분은 차로 우려내기 보다는 구기자를 곱게 갈아서 섭취 하면, 구기자가 가지고 있는 유효한 성분을 완벽하게 흡수할 수 있다"고 덧붙였습니다.

이를 들은 이의정은 "구기자가 건강에는 좋지만 살 뺄 때는 안좋다고 들었다"고 질문했습니다.

서재걸 통합의학과 교수는 "실제 구기자가 단 맛도 있다고 하는데 하지만 구기자의 포도당은 대장까지 당분이 천천히 흡수되기 때문에 살 뺄 때 유리하게 작용한다"고 전했습니다.

방송은 매주 화요일 오후 11시

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]