오늘 성탄절, 크리스마스 증후군 극복법 `눈길`

[매일경제 스타투데이 김소연 인턴기자]
크리스마스가 되면 우울하고 무기력해지는 증상, 나 뿐만이 아니었다.
최근 소셜데이팅 서비스 '이츄'가 20세 이상 미혼남녀 3425명을 대상으로 '크리스마스를 앞둔 기분 변화'를 조사한 결과, 무려 55.4%가 '크리스마스에는 부정적인 기분 변화를 겪는다'라고 털어놨다.
이들은 유난히 외롭고 의기소침해지거나 허무와 우울한 생각에 자주 휩싸이는 증상을 토로했다. 또 괜한 짜증이 치밀고 화가 난다는 의견도 있었다.
이에 전문가들이 제시한 극복법은 먼저 현재 자신의 처지를 받아드리라는 것.
이어 지인에게 연말카드를 보내거나 가족과 함께 어린 시절을 떠올리며 담소를 나누는 방법 또 좋아하는 TV 프로그램을 보거나 집 주변을 거닐면서 햇빛을 받는 것을 권장했다.