치아 건강에 해로운 습관, 얼음 씹기부터 이갈기 등 심지어 혀 피어싱까지

치아 건강에 해로운 습관, 얼음 씹기부터 연필 깨물기까지

치아 건강에 해로운 습관은 무엇인가.

치아 건강에 해로운 습관에는 얼음 씹기, 연필 깨물기, 이갈기, 혀 피어싱 등이 있다.

얼음에는 설탕 성분이 없어 치아에 무해해 보이지만, 얼음을 씹어 먹다가는 이가 깨질 수 있기에 조심해야 된다. 대신 무설탕 껌을 씹는 게 좋다.

↑ 사진=MBN

이로 병 따기도 안좋다. 이는 이를 부서지게 하거나 빠지게 하는 나쁜 습관이다.

연필 깨물기도 치아 건강에 해로운 습관이다.

담배 역시 담배의 나쁜 성분이 이를 착색시키고, 잇몸병을 유발하기에 안좋다.

과도하게 많이 먹게 되면 당분의 양도 많아져 이를 썩게 만든다.

젖병 물린 채 아기 재우는 것도 안 좋다.

또한 혀 피어싱은 금속성 장신구가 이를 부서뜨릴 수 있고, 잇몸도 다치게 할 수 있다. 심지어 입안에 세균을 들끓게 해 감염 위험을 높인다.

마지막으로는 이갈기다. 이를 갈게 되면 조금씩 이가 마모된다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com