하루 우유 세 잔 이상 마시면 '사망 위험 높다?' 이유보니

↑ '하루 우유 세 잔 이상' /사진=MBN

'하루 우유 세 잔 이상'

하루 우유 세 잔 이상 마시면 사망 위험이 높아진다는 연구가 발표돼 눈길을 끌고 있습니다.

스웨덴 웁살라대학 연구진은 지난 20년간 여성 6만1천명과 11년간 남성 4만5천명을 추적 조사한 연구 결과를 공개했습니다.

결과에 따르면 하루 우유 세 잔 이상을 마신다면 심장병 등으로 인한 사망 위험 가능성이 높아진다는 것입니다.

특히 하루 세 잔 이상의 우유를 마시는 여성의 경우 조기 사망 위험이 그렇지 않은 사람의 2배에 달합니다. 연구진은 우유를 많이 마시는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 엉덩이 골절이 더 많이 발생했다고 밝혔습니다.

이에 전문가들은 "우유의 부작용은 갈락토제에 의한 것으로 보인다"고 분석했습니다.

당 성분으로 알려진 갈락토제는 요구르트, 치즈 등 발효된 제품에는 존재하지 않는 것으로 알려졌습니다.

하지만 전문가들은 "우유를 하루에 한 잔 정도 마시는 것은 건강에 나쁘지 않다"고 덧붙였습니다.

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