족욕 제대로 하는 법, 자세히 살펴보니..복사뼈가 충분히 잠길 정도까지만

족욕 제대로 하는 법, 자세히 살펴보니..복사뼈가 충분히 잠길 정도까지만

족욕 제대로 하는 법

족욕 제대로 하는 법이 화제다.

족욕은 혈액순환을 원활하게 하고 체내 노폐물을 배출하는 효과가 있다. 발을 깨끗하게 씻은 후 40~42℃의 따뜻한 물에 복사뼈가 충분히 잠길 정도까지만 담그면 되기 때문에, 장소에 구애받지 않고 언제 어디서나 가능하다.

족욕으로 피로 해소의 효과를 얻고 싶다면 뜨거운 물에 담근 발을 앞으로 굽혔다가 폈다 하는 동작을 반복하면 된다. 족욕할 때 생강을 넣으면 체온상승효과가 더 빨리 나타나고 오래 지속돼 발 건강 유지에 도움을 준다.

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