더덕의 효능 자세히 살펴보니…“가래와 기침을 멎게 한다”

더덕의 효능이 뭐길래

더덕의 효능이 화제를 모으고 있다.

최근 온라인상에서 더덕의 효능에 대해 누리꾼들의 관심이 커지고 있다.

더덕은 인삼처럼 사포닌과 알칼로이드 성분 등이 풍부해 한의학에서 열이 많은 사람에게 인삼 대용으로 많이 쓰인다. 더덕은 음기를 보하고 폐를 맑게 하는 효능이 있어 가래와 기침을 멎게 하고, 천식에도 효과를 준다.

또 중금속과 폐렴을 일으키는 황사와 미세먼지 극복에 도움을 주기도 한다. 더덕을 섭취하면 기관지 점막을 튼튼히 하는 데 도움이 되며, 미세먼지 흡입으로 손상되기 쉬운 폐를 보호한다.

↑ 더덕의 효능

그러나 몸에 좋다고 너무 더덕을 많이 먹으면 혈당이 높아진다는 보고도 있어 당뇨 환자는 적당히 먹는 것이 좋다.

더덕의 효능 더덕의 효능