코르셋 운동법, 이연희 닮은꼴 강사의 ‘명품 몸매 비결’

코르셋 운동법, 5분 운동의 효과는?

이연희 닮은꼴, 코르셋 운동법

이연희 닮은꼴 박초롱 강사의 코르셋 운동법이 관심을 받고 있다.

28일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹(이하 '스타킹')에서는 박초롱 강사는 5분 운동으로 1시간 유산소 운동 효과를 발휘하며, 긴장감을 유지킨다는 코르셋 운동법을 알려줬다.

이날 등장한 박초롱 강사는 배우 이연희를 닮은 외모로 눈길을 끌었다. 그는 놀라운 운동법을 공개하며 시선을 집중시켰다.

↑ 이연희 닮은꼴, 코르셋 운동법

코르셋 운동법은 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 5분 동안 반복하는 것으로 허리 둘레가 최소 1인치가 줄어드는 운동이다. 박초롱 강사는 "몸에 힘을 줘 나타나는 효과가 마치 풍선이 압력을 주는 것처럼 유지된 힘으로 몸을 교정하는 것이다"라며 "반복적으로 교정된 몸을 유지하는 게 중요하다"라고 설명했다.

또한 박초롱 강사는 "예상 허리둘레는 노력하는 여부에 따라 1인치(3cm) 정도 감소할 수 있다"고 말해 모두를 놀라게 만들었다. 실제로 5분 동안 코르셋 운동을 한 홍현희는 허리둘레 5cm가 줄어들어 놀라움을 자아냈다.