'최파타' 양재웅 “화나면 눈물부터? 글쓰기로 자기객관화 연습"

양재웅 정신과 전문의가 화가 나면 말을 못하고 우는 사람들을 위해 해결책을 제시했다.
25일 방송된 SBS 파워FM '최화정의 파워타임'(이하 '최파타')의 ‘힐링 초대석’코너에는 양재진, 양재웅 정신과 전문의가 게스트로 출연했다.
이날 한 청취자는 화가 나면 할 말이 안 나오고 눈물이 나온다고 고민을 토로했다.
양재진은 “성향의 차이다”며 “감정과 생각을 잘 표현하는 사람은 외향적이고, 그렇지 못한 사람은 내향적이라고 할 수 있다. 겉보기에 외향, 내향이 아니다. 할 말을 조곤조곤 잘하는 데 조용한 사람은 사실 외향적이라고 할 수 있다”고 말해 놀라움을 자아냈다.
양재웅은 “억울함이라는 감정이 어디로 오는지 글로 쓰라"고 해결책을 제시했다. 그는 “누가, 나한테 어떻게 해야 억울한지 이성적으로 글쓰는 연습을 하다보면 내가 써낸 설계도와 비슷한 장면을 마주칠 때 자기 객관화를 할 수 있다”고 설명했다.
이어 “뇌의 편도체 뒤쪽은 감정을 자극해 눈물을 나게 한다. 감정이 극으로 치솟아 말을 못할 때 자긱객관화를 하면 전두엽을 자극 시켜서 이성적으로 말을 할 수 있게 된다. 뇌의 회로를 발달하게 하기 위한 평상시에 연습해야 한다”고 덧붙였다.
정신과 전문의 양재진-양재웅은 친형제다. 두 형제는 함께 유튜브 채널 '양브로의 정신세계'를 운영하고 있다.
[이지영 스타투데이 인턴기자]
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