야옹이 작가, 다이어트 루틴 공개 “2달만 7kg 감량, 식습관 완전 바꿔”

↑ 야옹이 작가 다이어트 비법 공개 사진=야옹이 작가 SNS

인기 웹툰 ‘여신강림’을 연재 중인 야옹이 작가가 다이어트 비법을 공개했다.

야옹이 작가는 지난 16일 자신의 인스타그램에 “메시지로 다이어트 방법, 운동 루틴 문의가 많아서 올린다”며 “연재 1년간 건강관리를 전혀 못해 170cm 50kg에서 57kg까지 늘어났고, 휴재하는 두 달간 7kg 감량했다. 현재 체중은 50.4kg 정도”라고 밝혔다.

그는 “식습관을 아예 바꿨다. 인스턴트, 밀가루, 탄산음료를 완전히 끊었다. 치팅데이는 아예 안 했다. 밤에는 따뜻한 차를 우려서 마시고 외부 약속이 있을 땐 어쩔 수 없이 먹지만 최대한 적게 먹었다. 메뉴도 최대한 건강식으로 골랐다”고 다이어트 비결을 설명했다.

이어 “운동 루틴은 야매 운동이라 딱히 알려드리기 민망하지만 스트레칭으로 몸을 풀어주고 복근 운동(크런치 30x3, 바이시클 크런치 30x5), 하체 운동(런지 20x3, 히프 브리지 20x3, 사이드 히프 킥 30x3, 클램쉘 20x3) 마무리는 스트레칭으로 끝냈다“고 말했다.

그러면서 “요즘 옷 입는 재미도 있고 항상 가벼운 몸 상태를 유지해서 컨디션도 좋은 편”이라고 덧붙였다.

야옹이 작가는 다이어트 비법과 함께 짧은 영상 및 사진도 함께 공개했다. 공개된 영상에는 다이어트에 성공해 잘록한 허리를 뽐내는 야옹이 작가의 모습이 담겼다. 또 다른 사진 속에는 야옹이 작가가 체중 감량 전 강연하는 모습이 담겨 이목을 모은다.

앞서 온라인 커뮤니티에는 한 누리꾼이 야옹이 작가의 사진과 실물이 다르다고 주장, 포토샵 논란이 일기도 했다. 이에 야옹이 작가는 자신의 다이어트 비법을 낱낱이 공개하며 해프닝으로 일단락지었다.

한편 야옹이 작가는 최근 ‘여신강림’ 연재 1주년을 맞아 실물을 공개, 수려한 외모로 세간의 화제를 모은 바 있다.

MBN스타 대중문화부 김노을 기자 sunset@mkculture.com